zelfhulp | Irka Stachiw

Beslissen

5 oktober 2020/2 Reacties/in Algemeen nieuws /door Irka Stachiw

Soms blijf je maar rondjes lopen.

In je hoofd …

In je leven …

Lees meer

Tijd voor jezelf maken

28 september 2020/0 Reacties/in Algemeen nieuws /door Irka Stachiw

Als je zomaar ineens,
aan het begin van een dag,

flink moeite hebt
met jouw partner, kinderen, familie, vriend, baas, collega’s, opdrachtgever, …..

Lees meer

Beeldschermen

7 september 2020/0 Reacties/in Algemeen nieuws /door Irka Stachiw

Wat is er minder logisch dan op de bank te gaan hangen met je mobiel in de hand, de tablet naast je en de tv voor je neus met het beeld op het overzicht met alle zenders en films …

Als je moe bent …

Lees meer

Goed voor jezelf zorgen

24 augustus 2020/2 Reacties/in Algemeen nieuws /door Irka Stachiw

De belangrijkste taak is goed voor jezelf zorgen.

Er is er namelijk maar 1 persoon die echt goed voor jou kan zorgen en dat … ben … JIJ.

Lees meer

Boos zijn

3 augustus 2020/0 Reacties/in Algemeen nieuws /door Irka Stachiw

“Een boze uitbarsting kan meer kapot maken dan je lief is …”

Boosheid kan met je aan de haal gaan …

Je kunt buiten jezelf raken …

Na een boze uitval heb je tijd nodig

om jezelf weer bij elkaar te rapen en
met je voetjes terug op de grond te komen …

Lees meer

Het taboe over moe zijn

13 juli 2020/0 Reacties/in Algemeen nieuws /door Irka Stachiw

Stam jij uit een opvoeding met uitspraken als:

aan hard werken is nog nooit iemand doodgegaan,
moe, wat is dat,
als je moe bent moet je zorgen dat je pa wordt?

Lees meer

Bang zijn

6 juli 2020/0 Reacties/in Algemeen nieuws /door Irka Stachiw

Voel jij je wel eens geïntimideerd in een werkomgeving
Heb je je ooit angstig gevoeld in een zakelijke zetting?
Baal jij van jezelf als je bij een confrontatie niet voor jezelf opkomt?

Ik heb 4 tips voor jou, die je, na wat oefening, meteen in kunt zetten zodat je adequaat zult reageren in situaties waarin je je voorheen overrompeld voelde.

Lees meer