Berichten

De chaos te lijf met een doosje

Je hebt vast al gelezen over mijn probleem met lijstjes  volgen.
En zoals je vast ook wel weet leef ik en werk ik samen met de expert van Nederland in personal lean en lean office.
Soms lastig dus als je zelf niet zo van de lijstjes bent en daar geen baat bij hebt.

Lees meer

De belangrijkste zaak

De belangrijkste zaak van de wereld is goed voor jezelf zorgen.
Er is er maar 1 die echt goed voor jou kan zorgen en dat ben JIJ.

Lees meer

Het taboe over moe

Stam jij uit de opvoeding met uitspraken als:

  • aan hard werken is nog nooit iemand doodgegaan,
  • moe, wat is dat,
  • als je moe bent moet je zorgen dat je pa wordt?

Lees meer

Op rozen zitten

Eind januari, tijd om te stoppen met achteruit kijken en om te draaien om vol gas 2019 in te gaan …

Als de januskop van januari: met 1 been nog in het oude jaar staand en met het andere been stevig al in het nieuwe jaar.

Lees meer

Wat te doen bij vergeetachtigheid …

Wat gebeurt er bij jou van binnen als je vergeetachtig bent?

  • Raak je gestrest?
  • Word je onzeker?
  • Kat je iedereen af?
  • Word je bang dat je alzheimer hebt?

Lees meer

In 7 min de stress uit je lichaam

Waar je ook bent!

In deze blog deel ik 9 korte simpele oefeningen met je (plus 4 bonus bewegingen die ik in mijn tienerjaren me eigen heb gemaakt) waarmee je in 7-10 min weer ontspannen je activiteiten kunt hervatten, jezelf in control hebt, dat lastige gesprek kunt voeren én je hebt ervoor gezorgd dat je geen hoofdpijn of rugpijn krijgt of een vastgeslagen nek.

Lees meer