Berichten

Neem afstand als je je gespannen voelt worden

De meest noodzakelijke handeling in het leven is

  • afstand nemen.

Belangrijk

Afstand nemen is nodig als je het gevoel krijgt dat je

  • het overzicht kwijt raakt,
  • je stuur uit handen verliest,
  • jezelf niet meer herkent,
  • gejaagd bent
  • opgejaagd voelt,
  • kortaf doet,
  • te hoog gaat ademen.

Lees meer

Rustig wachten tot je het weet

Als je het niet meer weet …

Sommige vraagstukken, sommige besluiten vragen tijd …
Ook al lijkt het of we die tijd niet hebben…

Dan nemen jij en ik te snel een beslissing waar we later niet gelukkig mee zijn.

Lees meer

Een grijze dag weer kleur geven

Ken jij dat ook?

Een dag die meteen  bij het opstaan grijs begint: het is grijs buiten en tenslotte word je vanzelf grijs van binnen.

Of ging het andersom en stond je met een grijze binnenwereld op en werd daarmee jouw omgeving langzaam maar zeker grijs. Of pijlsnel …

Werd iedereen om je heen grijs?  Werd er alleen grijze kleding gedragen? Zei iedereen grijze dingen?

Lees meer

Chagrijn ombouwen naar levensvreugde

Ben jij chagrijnig of zwaar op de hand?

Heb jij nergens zin in en komt er niks uit je handen?

“Als jouw energiepeil te laag is en je geen vermoeidheid kan voelen, toont zich dit under-level zijn in de emotionele sfeer.”

Lees meer

Veilige ruimte

Ben jij in “ombouw”?
Sta je op een ingewikkeld kruispunt?

Dan heb je extra ruimte nodig en mag je de (voor)deur dicht houden en je in je eigen veilige, heilige ruimte verstoppen.

“Your home is your Castle.”

Lees meer

Makkelijk recept om snel op te kikkeren

Smaakervaringen bij intense kleuren, die heb ik regelmatig.
Niet meteen zo concreet, dat blauw naar aardbeien smaakt …
Wel, dat blauw bij mij het lekkere volle gevoel in mijn mond oproept dat ik bij aardbeien eten heb …

En een sappige groene wei stroomt bij mij naar binnen en geeft mij het heerlijke gevoel van een zoet frisse smoothie.

Lees meer

Vreugde ervaren

Misschien is vreugde wel heel simpel te ervaren:

Gewoon buiten gaan lopen, in een mooi natuurgebied …
Genieten van de bomen, planten, vogels …
Het weer trotserend en de Nederlandse luchten bewonderend …
En je intussen realiseren dat je vrij en blij als een vogeltje kan vliegen …
Waarheen de wind je draagt …

In gedachten …

Lees meer

Houvast

Wat kan je vast houden?
Waaraan kan je je vasthouden?

Is er altijd ergens iets om je aan vast te houden?

Het is een hele uitdaging om in ons leven steeds weer houvast in onszelf te vinden, ons eigen ankerpunt te worden …

Hoe kunnen jij en ik ervoor zorgen dat we niet met alle winden meewaaien en naar alle kanten schieten?
Lees meer

Sleur

Een plaatje helpt …

Niet alleen om voor organisaties helder te krijgen in welke fase het bedrijf zit en met welke daarmee samenhangende obstakels je daardoor te maken hebt…

Lees meer

Thema’s

Hoe houd je koers met een hoofd vol borrelende plannetjes en ideeën?

Hoe baan je je een mooie weg tussen te veel structuur en complete chaos?

Lees meer