Berichten

Veilige ruimte

Ben jij in “ombouw”?
Sta je op een ingewikkeld kruispunt?

Dan heb je extra ruimte nodig en mag je de (voor)deur dicht houden en je in je eigen veilige, heilige ruimte verstoppen.

“Your home is your Castle.”

Lees meer

Neem je rust

Lukt dat?

Lukt het jou
tijdens de uitvoering van al je mooie plannen
om warm en gezellig en zinvol en rijk te leven
niet alleen voor je geliefden er te zijn … maar

Lees meer

Stress

Heb jij ook iets te vaak het gevoel dat

  • de tijd je ontglipt,
  • je het overzicht verliest,
  • je de greep op jezelf kwijtraakt,
  • het leven als water door je handen wegvloeit?

Geeft je dat een onmachtig gevoel?

Lees meer

Ontmaskering is te voorkomen

Wist je dat schaamte jezelf kleiner doet voelen, jezelf kleiner maakt?
Denk jij op moeilijke momenten, steeds terugkerend, dat je niet goed genoeg bent?

Ga jij dan twijfelen aan jezelf?

En als je gaat twijfelen aan jezelf, ben jij dan bang voor de ontmaskering?

Lees meer

De waarde van goud

Voel jij je extra kwetsbaar als een discussie gaat over dat wat je aan het hart gaat in negatieve zin?
Sta je voor je gevoel dan sneller met je rug tegen de muur?
Kan je dan niet de juiste woorden vinden?
Heb je dan de grootste moeite om de juiste woorden te vinden?

Lees meer

Procrastinatie

Schrijven staat niet bovenaan mijn “lijst” met ontspannende bezigheden … ik schud het niet zomaar uit mijn mouw …

Misschien vooral niet, omdat

  • mijn vingers zo langzaam zijn,
  • mijn gedachten zo snel gaan,
  • de plaatjes in mijn hoofd zo helder schijnen,
  • en de woorden op papier zo lomp en traag te voorschijn komen …
  • de beste ideeën bij het ontwaken opborrelen, of rijdend op de fiets of onder de douche of op het toilet, of …
  • mijn ideeën en gedachten vaak verdwijnen zodra ik achter mijn pc zit,
  • áls ik achter de pc zit, niet kan schilderen of in de tuin werken, of …. ?

Lees meer

Anders zijn

Op welke moment of waardoor voel jij een buitenstaander?
Of wanneer of waardoor heb je het gevoel dat je “Chinees” praat?

Waar en hoe zoek jij dan je houvast?

Lees meer

Tijd voor jezelf maken

Als je zomaar ineens,
aan het begin van een dag,

flink moeite hebt
met jouw partner, kinderen, familie, vriend, baas, collega’s, opdrachtgever, …..

Lees meer

Bang zijn

  • Voel jij je wel eens geïntimideerd in een werkomgeving?
  • Heb je je ooit angstig gevoeld in een zakelijke zetting?
  • Baal jij van jezelf als je bij een confrontatie niet voor jezelf opkomt?

Ik heb 4 tips voor jou, die je, na wat oefening, meteen in kunt zetten zodat je adequaat zult reageren in situaties waarin je je voorheen overrompeld voelde.

Lees meer