Strand Valencia

Maak meer tijd voor jezelf

Als jij het gevoel hebt …
dat je steeds achter jezelf aanholt …

heb ik hier een aantal  tips die ervoor zorgen dat jij weer rustmomenten in je week krijgt
en ruimte in je hoofd.

  • Loopt je agenda over?
  • Heb je geen tijd om leuke dingen te doen?
  • Moet je vaak overhaaste beslissingen nemen?
  • Raak je iets te vaak je kop kwijt?

Ik geef je hier heel simpele tips, waarmee je

  1.  weer controle over je agenda krijgt,
  2. beter gefundeerd gaat beslissen,
  3. regelmatig tot jezelf zal komen én
  4. met een gerust hart op pad kan gaan  … samen met een geliefde …

Tip 1

Plan je agenda maximaal 60% vol met harde afspraken.
De resterende tijd geeft je ruimte voor onverwachte zaken en bespiegeling.

Zo krijg jij ruimte in je agenda om na te denken, voor te bereiden en op mooie ideeën te komen.

Tip 2

Plan iedere week 1 uur met een goede vriend(in).
Bel haar op of beter: ga samen iets leuk doen.

Je kunt je hart luchten,
ondersteuning krijgen,
liefdevolle tips ontvangen

en de ander ondersteunen.

Tip 3

Zeg 3x per dag als antwoord op een vraag om iets snel op te lossen:

“daar ga ik eerst over nadenken”.

Je kunt dan beter nee zeggen,
jouw grenzen bepalen,
je tactiek bepalen,
de ander het zelf laten oplossen

én de dingen doen waar jij goed in bent.

Tip 4

Een in-nood-tip

Als iedereen je nodig heeft ….
en jij geen tijd krijgt om na denken, te bespiegelen …

“ga dan op de wc zitten en doe de deur op slot.”

Niemand zal je iets vragen als je op de wc zit …

en jij hebt de tijd om na te denken, af te wegen en te besluiten.

Rust

Nu jij weer tijd hebt om na te denken,

beter bij jezelf kunt blijven

en weer weet waar het jou om gaat,

worden je doelen helder

en krijg jij rust in je week.

 

Hielpen deze tips?

Heb je nog aanvullende tips?

Ik lees het graag in je reactie hieronder.

 

 

0 reacties

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *