bandweven

Jijzelf en de anderen

Als jij

  • alles en iedereen voorbij raast,
  • geen tijd hebt om de buurvrouw te woord te staan,
  • het contact met je omgeving verliest,

word je daar gelukkig van?

Ophouden

Stop gewoon met rennen!
En sta eens stil

  1. bij jezelf,
  2. bij wat je doet,
  3. bij een ander …

Zodat je niet op een dag wakker wordt, je erachter komt dat je onderweg jezelf verloren hebt én er niemand meer in je buurt is om je te helpen.

Verbinden

Zorg vóór alles ervoor dat je verbonden blijft

  • met jezelf,
  • met wat je doet,
  • met de mensen om je heen.

Geduld hebben

Al het goede begint met aardig zijn voor jezelf en geduld hebben met je eigen gebreken.

Ons ongeduld en onze kritiek op anderen, op situaties, op dingen verhult en compenseert de pijn over onszelf.

Schaamte over ons eigen handelen en onvolmaakt zijn, laat ons lelijk reageren op onze omgeving.

Aardig zijn

Aardig zijn voor jezelf begint met 2 kleine stapjes:

  1. Ieder avond als je net lekker in bed ligt kijk je terug naar 1 moment waar je tevreden, gelukkig, of trots over bent. Geniet van dat gevoel en kap iedere andere gedachte af.
    1 is genoeg, meer is een bonus.
  2. Denk aan het eind van iedere dag aan 1 ding, mens, gebeurtenis, handeling waar je dankbaar voor bent. Berg dat op in een warm plekje in je hart.
    1 is genoeg, meer is een bonus.

Liefhebben

Het leven valt en staat met liefde voor jezelf hebben.

Als klein kind heb je daar geen enkele moeite mee en onderweg naar onze volwassenheid en erna verliezen we steeds meer van die compassie voor ons zelf  …

Iedere dag opnieuw kunnen jij en ik weer een stukje eigenwaarde terugveroveren en onszelf een stapje verder op weg helpen naar een heel mens zijn.

Gedijen

Wij mensen zijn wezens die groeien van liefde en jij en ik gedijen in verbonden zijn.

Liefde heeft tijd nodig, vraagt permanente aandacht en is hard werken.

Verbinding maken met een ander is vrij simpel, je kunt meteen met 1 klein stapje beginnen:

“Maak oogcontact met de mens achter de toonbank of kassa en zeg iets aardigs.”

Aandacht geven

Afrekenen in een winkel is flink multitasken en ik betrapte mezelf er regelmatig op dat ik als weer buiten stond niet wist hoe de persoon achter de kassa eruitzag.

Totdat ik dit verzon:

  • kijken op haar naamkaartje hoe ze heet … of
  • kijken naar wat de kleur van zijn haar is …

Naar binnen kijken

We mopperen en klagen wat af over de nieuwe generaties en de jongeren, over hun gebrek aan aandacht en aan hun vastgekleefd zitten aan hun mobiele apparaten.

Mopperen jij en ik, klagen jij en ik dan niet eigenlijk over onszelf?

Ons handelen en ook ons niet-handelen beïnvloedt onze omgeving. Zelfs de kleinste daden.

Voorbeeld zijn

Laten we zelf een goed voorbeeld gaan geven door eerst 2 nieuwe gewoontes te kweken:

  1. Besteed iedere dag in ieder geval 1 keer aandacht aan een klein ding of onbelangrijke handeling.
    Sta bijv. een paar minuten stil bij de vork in je hand.
    Of doe de voordeur met aandacht dicht, luister naar het geluid van het dichtklikkende slot.
  2. Doe zoveel mogelijk maar 1 ding tegelijk.
    Nee, het getuigt niet van professionaliteit om meer dingen tegelijk te doen.
    Meer dingen tegelijk doen heeft tot gevolg dat je én ze allemaal niet compleet doet én jezelf opjaagt.

Met deze goede gewoontes als start word jij iedere dag steeds meer een liefdevol wezen met werkelijke aandacht voor de wereld om je heen.

Als jij en ik dat gedaan krijgen …

 

 

2 reacties
  1. Gabriella
    Gabriella zegt:

    Het lijkt steeds moeilijker om tijd voor mezelf te vinden. Jouw artikel wijst me erop dat ook hele kleine en simpele acties (denk aan een leuke ervaring van de dag) een effectieve manier zijn om weer dichter bij mezelf te komen. 😊

    Beantwoorden
    • Irka Stachiw
      Irka Stachiw zegt:

      🤗🌹… het is en blijft een hele uitdaging … en er is er maar 1 die goed voor jou kan zorgen … dat ben jijzelf … wees zuinig op jezelf 🌺

      Beantwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *