neem de tijd

Het taboe over moe

Stam jij uit de opvoeding met uitspraken als:

  • aan hard werken is nog nooit iemand doodgegaan,
  • moe, wat is dat,
  • als je moe bent moet je zorgen dat je pa wordt?

Mag jij moe zijn van jezelf?
Of zet je dan een tandje extra erbij?
Zet jij kiezen op elkaar en zet je door?

Niet doen!

Moeheid, moe zijn, regelmatig negeren, langdurig negeren levert flinke schade op aan je lichaam en je ziel en doet je goede werk teniet.

Signaleren

Je moe voelen is

  1. een signaal, een belangrijk signaal,
  2. de eerste stap naar zelfkennis,
  3. een belangrijke stap naar zelfacceptatie.

Neem het serieus

Moeheid ervaren is een liefdevolle, zachte en lichte herinnering en appèl aan jou om te gaan zitten en naar binnen te keren.
Je kunt je dag opnieuw starten, je kunt eindelijk iets gaan doen waar je zin in hebt en waar je gelukkig van wordt en weer energie van krijgt.

Je moe voelen vraagt om een adempauze, zodat je jezelf niet voorbij rent.
Het is ook een oproep om even blij te zijn met wat je hebt en om even te genieten van dat wat je goed hebt gedaan, van dat wat je is gelukt en dat je hier op aarde rond mag lopen.

Smoezen nodig?

Toen onze kinderen nog klein waren had ik 2 geweldige smoezen om te gaan zitten bijkomen:

  1. Breien
    In de tuin.
    In het zonnetje.
    Terwijl de kinderen lekker in de zandbak zaten.
  2. Voorlezen
    Met aan beide zijden een kind met een knuffel.
    Lekker tegen mij aan geschurkt.

Kan nog steeds, toch?
Of heb jij geen smoezen nodig en ga je rustig, heerlijk, regelmatig …? Ja , wat? 🙃

Afstand nemen

Als je al 3 keer hetzelfde hebt gedacht en al 2 keer dezelfde alinea hebt gelezen zonder te weten wat en waarom … als je steeds trager gaat handelen …

Dat zijn signalen van moeheid, van vol zitten en een oproep om afstand te nemen.
Afstand kan je innerlijk nemen, uiterlijk en door iets heel anders te gaan doen … lees hier erover verder.

Doorwerken

Je hebt geen (kleine) kinderen (gehad)?
Rust nemen, je eigen ritme houden, kan dat niet op jouw werk …?
Had je al gelezen over mijn reddingsboei daarvoor?

Ervaringsleren

Heb je mijn advies hierboven al serieus genomen en uitgevoerd?
Dan heb je ervaren dat als je aan je moeheid toegeeft je op nieuwe ideeën komt en sneller werkt …💃🏼👏

Dus..?

Ken jezelf en je ritme.

Ontdek je piekuren.

en

Succes met het gaan zitten.

“Je kan het 👏🏻👍🏻💃🏼”

Ervaringen en tips delen, hieronder 🔻, mag ….
Bellen of e-mailen kan ook.

 

Ik hoor en lees graag van je.

0 reacties

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *