Het taboe over moe zijn

Stam jij uit een opvoeding met uitspraken als:

  • aan hard werken is nog nooit iemand doodgegaan,
  • moe, wat is dat,
  • als je moe bent moet je zorgen dat je pa wordt?

Mag jij moe zijn van jezelf?

Of zet je dan een tandje extra erbij? Zet jij je kiezen op elkaar en zet je door?

Schade

Het stelselmatig negeren van vermoeidheid, moe zijn, het langdurig negeren, levert flinke schade op aan je lichaam en je ziel en doet je goede werken teniet.

Signaal

Je moe voelen is

  • een signaal, een belangrijk signaal en
  • de eerste stap naar zelfkennis.

Het ervaren van vermoeidheid, deze vermoeidheid serieus nemen en er naar luisteren is een belangrijke hulp op jouw weg naar zelfkennis en -acceptatie.

Appel

Je moe voelen is een liefdevolle, zachte en lichte herinnering en appel aan jou om te gaan zitten en naar binnen te keren.

Vermoedelijk is het nodig om jouw dag opnieuw te starten, eindelijk iets te gaan doen waar je zin in hebt, waar je gelukkig van wordt en waar je weer energie van krijgt.

Vermoeidheid daagt je uit om een adempauze te nemen, zodat je jezelf niet voorbij rent.

Het is ook een oproep om een moment blij te zijn met wat je hebt en om te genieten van dat wat je goed hebt gedaan, te genieten van dat wat je is gelukt. Je kunt de tijd nemen om echt even te ervaren dat je hier op aarde rond kan lopen.

Smoezen

Toen onze kinderen nog klein waren had ik 2 geweldige smoezen om te gaan zitten en zo weer bij mezelf aan te komen:

  1. Breien – In de tuin, in het zonnetje, terwijl de kinderen lekker in de zandbak zaten.
  2. Voorlezen – met aan beide zijden een kind met een knuffel, lekker tegen mij aan geschurkt.

Kan nog steeds, toch?

Lekker buiten zitten … met de aardappelen die je nog wilt schillen …

Jezelf voorlezen … met of zonder geluid …

Of heb jij geen smoezen nodig en ga je rustig, heerlijk, regelmatig …?

Ja, wat?

Afstand

Als je al 3 keer hetzelfde hebt gedacht en al 2 keer dezelfde alinea hebt gelezen zonder te weten wat en waarom … als je steeds trager gaat handelen …

Dat zijn signalen van vermoeidheid, van vol zitten en een oproep om afstand te nemen.

Afstand kan je innerlijk nemen, uiterlijk en door iets heel anders te gaan doen … Lees hier meer erover.

Rust

Je hebt geen (kleine) kinderen (gehad)?

Rust nemen, je eigen ritme houden, kan dat niet op jouw werk …?

Had je al gelezen over mijn reddingsboei daarvoor?

Ervaring

Ga je mijn advies serieus nemen en uitvoeren?

Zodat jij zelf kan ervaren dat als je aan jouw vermoeidheid toegeeft, je op nieuwe ideeën komt en sneller werkt, tijd wint …

Leer jezelf kennen en je ritme.
Ontdek je piekuren.
Ga op tijd zitten.

“Je kunt het!”

 

0 reacties

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *