Tevreden zijn met jezelf

Ben jij tevreden met jezelf?

Hoe vaak heb jij een goed gevoel nodig om tevreden te zijn met jouw leven?
Hoe vaak heb jij al lopen wikken en wegen tussen twee oplossingen en daar slecht van geslapen?

Hoe zou het zijn, als je

  • tevreden kunt zijn met elk besluit,
  • tot een gezonde en hanteerbare onderlinge afstemming van verstand en emotioneel ervaringsgeheugen kunt komen,
  • met hoofd en hart kan besluiten?

“Goede besluiten zijn besluiten die een mens een tevreden gevoel geven. Goede besluiten houden je psychisch en lichamelijk gezond.”

50%

Ken je de 50% regel?
Die regel treedt op in situaties waar je uit 2 opties kunt kiezen en 50% kans op een verkeerde beslissing hebt.

Goed, er bestaan geen verkeerde beslissingen alleen maar andere.
Toch kunnen zulke andere beslissingen mij ongelukkig maken.
Een aardige oplossing, die ik zelf heb ontdekt en het luk me inmiddels regelmatig om die toe te passen, is een 3e mogelijkheid te zoeken en daarbij te ontdekken dat die er ook bijna altijd is.
Die 3e mogelijkheid blijkt dan ook goed voor mij, mijn omstandigheden en mijn sociale omgeving te zijn 😃.

Rationeel en emotioneel

Het boek “Beslist gelukkiger”, een van mijn “bijbels”, maakt duidelijk dat de meeste van mijn 50% dilemma’s veel te maken hebben met het verschil tussen uitdagingen rationeel of emotioneel benaderen.

De rationele manier geeft veel meer argumenten maar kost tijd.
De emotionele manier geeft alleen maar vage gevoelens en is snel aanwezig.

Lichaamssignalen

Mijn ervaringen hebben me geleerd dat alleen beslissen met verstand niet altijd het juiste is.
Het is ook niet het enige wat mij doet besluiten.

Het onbewuste beslist ook mee.
Lichaamssignalen (het gevoel in je lichaam, waarschuwingen vanuit je lichaam (positieve somatische merktekens) beïnvloeden je besluiten.

Ervaringsgeheugen

Het emotionele ervaringsgeheugen maakt zich kenbaar door lichaamssignalen. Positieve en negatieve.

Achteraf

Om niet pas achteraf te weten te komen wat de goede beslissingen waren maar ook al van te voren een meer gebalanceerde manier van beslissen in te zetten, is het handig om er, al oefenend, achter te komen wat in jouw binnenste speelt bij complexe situaties.

Zelf lezen

Het geheim van goede beslissingen
Maja Storch

Gebonden,  107 blz.
Scriptum 2004
ISBN-13: 9789055943456
ISBN-10: 9055943452

Gevoel en verstand zet je dan zo in dat je tevreden zult zijn met jouw leven en met jezelf.
Je zult niet meer eindeloos lopen wikken en wegen tussen twee oplossingen en daar slecht van slapen.
Je zult een gelukkiger en evenwichtiger mens zijn.

 

0 reacties

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *